26.11.2024

Työpaikkailmoitusten perusteella työelämässä arvostetaan nykyään erityisesti positiivisuutta ja ulospäin suuntautuneisuutta. Näitä piirteitä saatetaan seuloa hakijoista esiin persoonallisuustesteillä – vaikka asiantuntijoiden mukaan ei välttämättä kannattaisi.

25.9.2024

Persoonallisuus ei määritä työssä jaksamista mutta voi osaltaan vaikuttaa siihen, millaisista asioista kuormittuu ja mistä puolestaan innostuu.

28.11.2024

Jatkuvasti nuupahtanut olo? Löydä arjen elosteluhetket ja erota aivosumu oikeasta väsymyksestä. Eevan jutussa kerron ideoita energisempään arkeen.

8.12.2024

Karsi, löysää ja ennakoi - jutussa viisi vinkkiä akkujen lataamiseen jouluvapaiden aikana. Jos odottaa täydellistä joulua, vapaiden aikana voi olla vaikeaa palautua loppuvuoden kiireistä. Kannattaa siis laskea rimaa hitusen.

5.9.2021 Hyvinvointi | Työelämä

Moni viettää viikon­loppunsa tavalla, jonka takia stressi painaa jo maanantaina …

21.10.2024

Hyvä itsetuntemus auttaa lisäämään työn imua ja edistämään työssä jaksamista. Joskus pienetkin teot auttavat, kunhan ne parantavat työn ja omien ominaisuuksien yhteensovittamista.

13.1.2025

Kun välillä lepää, jaksaa taas, tiesi jo vanha kansa. Mitä uutta palautumisesta pitäisi tietää?

26.6.2024

Lomasta puhutaan turhan usein ennen kaikkea työtehojen ylläpitämisen näkökulmasta. Jaksamisesta pitäisi muistaa huolehtia myös arjen keskellä - lomalla ei voi juuri palautua varastoon.

16.8.2022

Paluu arkeen voi loman jälkeen tuntua haikealta ja vaikealta, mikä on täysin normaali tunne. Joskus arkeen paluun nihkeys voi kuitenkin kertoa siitä, että ennen lomaa on ollut niin stressaantunut, että loma ei riitä palautumiseen.

17.10.2021

Moni havahtuu psykologisen palautumisen merkitykseen vasta stressaantuneena. Se kannattaisi kuitenkin pitää mielessä jo silloin, kun asiat ovat hyvin. Työn ei pitäisi jatkuvasti viedä kaikkia mehuja eikä se saisi syödä esimerkiksi tärkeitä ihmissuhteita. Voimia pitäisi riittää muullekin elämälle.

21.10.2021

Työ nähdään yhä useammin intohimona, johon satsataan omia voimavaroja enemmän kuin mihinkään muuhun. Intohimotyö voi antaa paljon, mutta sen tavoittelemisessa on myös riskinsä.

30.8.2021

Jos työhön tekisi mieli uppoutua yötä päivää, onko kyse työn imusta vai työriippuvuudesta? Mistä myönteisen työn imun ja työhyvinvointia nakertavan työriippuvuuden voi erottaa?

Työstä palautuminen lomalla on erilaista riippuen siitä, onko kyseessä lyhyt vai pitkä loma. Miten irrottautua työstä ja päästä lomamoodiin jo lyhyen loman aikana? Entä miten pitkästä lomasta saa parhaiten ilon irti?

14.6.2022

Palauttava kesäloma sisältää muutakin kuin riippumatossa makoilua. Uppoudu itsellesi mielekkääseen puuhaan tai vaihda maisemaa. Loman jälkeen pystyt tarkastelemaan hyvinvointiasi uusin silmin. Palautua ei voi kuitenkaan varastoon, vaan nautinnollisia ja virkistäviä hetkiä on hyvä varata myös arkeen.

10.6.2022

Lomiin ladataan helposti kovasti paineita, mutta pohja hyvinvoinnille niin työssä kuin sen ulkopuolella rakennetaan lomien välissä.